Мантра вселенского спокойствия
Современные стремительные темпы жизни человека не дают ему право на передышку и остановку, диктуют свои правила, заставляют жить в постоянном напряжении и стрессе, и в конечном итоге загоняют в тупик безысходности.
Как убрать негативные эмоции
Человек попадает в плен негативных эмоций, в неудачах начинает винить себя и весь окружающий мир, а любой незначительный промах способен привести к полному внутреннему опустошению и депрессии. Преодолеть состояние морального истощения, восстановить энергетическое равновесие поможет мантра вселенского спокойствия.
Техника «медленной» и счастливой жизни
Размеренный темп жизни
В терминологии западных медиков еще в конце прошлого века появилось новое слово «slowlife», означающее неспешный и размеренный темп жизни, медленное вкушение каждого ее момента, получение истинного удовольствия от незначительных во вселенском масштабе мелочей. Однако, исследующие это явление в современной жизни, ученые пришли к выводу, что такое размеренное отношение к жизни существенно повышает ее качество.
Люди, живущие по принципу «slowlife» более счастливы, жизнерадостны, позитивны и более успешны, нежели те, кто выкладывается из последних сил. Практика мантр дает каждому человеку возможность остановиться, замедлить темп своей жизни, получить удовольствие от сегодняшнего дня, а не от ожидания эфемерного завтра.
В помощь уставшему от жизни
Техника чтения
Техника чтения мантр сама по себе не допускает суеты и спешки. Читаются или напеваются мантры вдумчиво, размеренно. При этом дыхание человека должно быть ровным, а сознание полностью освобождено от повседневных мыслей. Очень мощная мантра вселенского спокойствия вызывает умиротворение, легкость, внутреннее ощущение радости. Произнося слова мантры
«ОМ ШРИ САТЧЕ МАХА ПРАБХУ КИ ДЖЕЕЙ ПАРАМА ТМА КИ ДЖЕЕЙ ОМ ШААНТИ ШААНТИ ШААНТИ ОМ»
человек достигает внутреннего баланса и гармонии. Моментального улучшения качества жизни однократное прочтение мантры, конечно, не принесет, но заметно улучшит внутренний настрой, зарядит человека позитивом и придаст силы.
Главные правила техники
Правила
Практика любых мантр основана на активизации внутренних энергетических потоков человеческого организма и привлечении положительной энергии извне. Проговорив мантру единожды, человек дает определенный толчок развитию своего внутреннего потенциала. Но для того, чтобы потенциал продолжал развиваться, ему необходима ежедневная подпитка, то есть практика.
Для усиления эффекта действия мантры можно ее чтение или напев сочетать с просмотром видео релакс музыки. На первых занятиях по практике мантр необходимо научиться расслабляться, концентрироваться на внутреннем состоянии, ощущать единение с мантрой, чувствовать ее энергию. Поэтому первые занятия рекомендуется проводить в полном уединении. В дальнейшем к личной практике можно подключить коллективное пение мантр, так называемый киртан.
Продолжительный эффект
Эффект действия
Действие мантры не заканчивается после ее прочтения. Ощущения, которые человек испытывает во время чтения или проговаривания мантр, закрепляются в его подсознании навсегда. При возникшей необходимости он может «активировать» их, не позволяя внешним обстоятельствам нарушить достигнутой гармонии.
Замечено, что человек, практикующий мантру вселенского спокойствия, становится более стрессоустойчив, не теряет внутреннего равновесия ни при каких обстоятельствах и редко заболевает.
